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　　12月21日冬至节气将至，意味着进入数九天，迎来寒冷的天气，《易经》中有“冬至阳生”的说法。这是因为节气运行到冬至这一天，阴极阳生，此时内阳气蓬勃生发，易吸收外来的营养，而发挥其滋补功效。可见，冬至前后人们开始进补是时间。今天武汉经典美容学校养生班午乔老师教大家冬季养生的小妙招。

　　在这个阶段，有些人喜欢药物的冬令进补。比如膏方。膏方中加入不少甘甜滋润补养药物，服用时感滑润爽口，既能进补，又能治病。